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高血压患者怎么吃饮食养生

时间:2019-07-26  来源:小暑中医养生

 高血压患者怎么吃?

高血压食谱

1.洋葱炒瘦肉:洋葱是出名的健康食物,降低血液粘度、疏通血管,可用于降血压,与瘦肉一起炒,健康美味。

2.海带绿豆汤:南方这边是海带绿豆糖水,是甜的,也可以煲成汤,大家都知道海带能降血压,绿豆是降火的,上火了也可以试试用这个汤调理身体。

3.胡萝卜扇骨熬粥:胡萝卜被称为“东方小人参”,中医认惠州市治癫痫选哪家医院为它能补中气、健胃消食、治疗消化不良。另外美国最新研究表明,日食两根“东方小人参”能使血液中的胆固醇降低10%到20%不等。和扇骨一起熬粥,香甜美味有营养,小孩子也可常吃。

4.蜂蜜:小编觉得蜂蜜真是个好东西,吃了对身体好,用来敷脸也能保持青春靓丽,这世上怎么会有如此美妙的东西,真是感叹大自然的神奇。蜂蜜能改善血液的成分,对心脑血管很有益处,且还能润肠降血压,但是提醒大家一点,吃啥都应该有个度,你要有把尺子在心里,不能“贪杯”。

中医治疗高血压

中医认为治疗高血压的过程实质上是对全身体新陈代谢的调理。首选的药材东营癫痫哪个医院看的好一般为灵芝,灵芝从古到今都是调节身体、健康养生的良好药材,故灵芝又有“仙草、“瑞草”之名。

治疗高血压还需要患者坚持进行锻炼,锻炼不要过度,选择适合自己的运动。如果过度训练反而会增加血压的增高,运动时优先考虑自身状况,持续、低强度的运动最好。

养成良好的饮食习惯,高血压者需要控制每日盐的摄入量。少吃高胆固醇的食物,生姜、洋葱、葱、蒜、蘑菇、平菇、香菇、木耳等食物具有降脂降压的效果。

西医治疗高血压

 

西医进行治疗需要查明病情是原发性还是继发性。治疗原发性高血压绵阳癫痫病哪个医院好的药物通常有CCB(心痛定`尼莫地平`拜心同`伲福达`络活喜等);ACEI(卡托普利`洛汀新`蒙诺等);ARB(缬沙坦`氯沙坦`代文等);B-受体阻断剂(阿替洛尔`倍他乐克`达利全等);a-受体阻断剂(特拉唑嗪等);利尿剂(寿比山`氢氯噻嗪等)。医生一般根据患者情况和症状选择最适合的药物。 治疗高血压是一个长期的过程,患者要保持良好的心态,养成良好的习惯,才能更快治好高血压。

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