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血瘀体质者养生法

时间:2019-07-26  来源:小暑中医养生

血瘀体质养生法

(1)体质特点。

脸色晦滞,口唇色暗,眼睚暗黑,肌肤甲错,易出血,舌紫暗或有瘀点,脉细涩或结代。若病则上述特征加剧,可有头、胸、胁继发性癫痫应该如何用药、少腹或四肢等处刺痛。口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等,或腹内有症瘕积块,妇女痛经、经闭、崩漏等。

(2)养生要领。

运动锻炼:多做有益于心脏血脉的活专业癫痫病医院有哪些动,如各种舞蹈。太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、催进健康按摩术,都可实行,总以全身各部都能活动,以助气血运行为原则。

饮食调理:可常食桃仁、油菜、茨菰、黑大豆等具备小儿癫痫病原因活血祛瘀作用的食物,酒可少量常饮,醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。

药物养生:可选用活血养血之品,如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。

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精神调养:血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫畅通,有利血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加剧血瘀倾向。


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