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生活中补钙有误区,别让孩子掉进营销的陷阱_夏季养生

时间:2019-09-16  来源:小暑中医养生

  人在成长的过程中,需要充足的钙质,而夏季作为生长的最佳时节,也是许多家长选择给自己家孩子补钙的黄金时节。

  不过面对着生活中的那些补钙宣传语,你有没有踏入他们营销的,今天三顶网就带大家了解真相,明白补钙的真实做手术后脑电图中度异常能恢复吗法。

  1、补钙只用多补钙片就好了

  钙片只能补充体内的钙元素,要想身体能更好的吸收钙质,你需要补充一些辅助吸收钙质的物质,比如维生素D、维生素K等物质,而且最好让孩子多晒太阳。

十岁孩子抽搐怎么排除癫痫>  2、蔬菜对补钙没有关系

  在大部分人的潜意识中,蔬菜是不含钙的,其实蔬菜中含有一定的钙元素,还有一些可以减少钙流失的元素,所以一定要让孩子多吃蔬菜。

  3、骨头汤补钙

  其实骨头汤中留存下来的钙元素很少,而且很难被身体吸收。

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  1、注意饮食营养搭配合理。

  2、不要盲目给孩子补钙,一般来说,只有身体检查出缺钙了再进行补钙,所以定期体检很有必要。

  3、在补钙的同时要注意摄入一些可以帮助钙质吸收的营养素,不然钙元素累积在身迷走神经刺激治疗癫痫体中却不被吸收,很容易对身体造成伤害。

  1、要选购正规厂家生产的合格产品。

  2、要根据自家孩子的体质选择适合的补钙产品。

  3、并不是价格越高钙片质量越好,人体对钙的吸收率和价格以及颗粒大小并无多少关系,还是选择适合的即可。

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