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人体排便的最佳时间是什么时候

时间:2019-10-07  来源:小暑中医养生

   早晨起床时结肠蠕动功能增强,而早饭后又会产生胃结肠反射,促进结肠蠕动,因此晨起或早餐前后两小时内是最佳排便时间,遗憾的是大多数人还不知道这一点。

  武癫痫病服药能够治疗吗?汉协和消化科主任侯晓华表示,早晨起床时结肠蠕动功能增强,而早饭后又会产生胃结肠反射,促进结肠蠕动,因此晨起或早餐前后两小时内是最佳排便时间,遗憾的是大多数人还不知道这一点。

  侯晓华等医学专家在“2014湖北地区现状调查”发布会上说,晚上结肠运动非潍坊癫痫病医院常慢,但晨醒后和餐后最为活跃,建立良好排便习惯对解决便秘问题有重要意义,这一内容已写入最新版《中国慢性便秘诊治指南》。

  据介绍,这次调查收集了9000多份问卷数据。调查发现,18岁以上人群有超过七成曾经或正受到便秘困扰,饮食不规律、吃辛辣、未及时中风后出现癫痫怎么办如厕是最主要原因。清晨排便习惯越好的人群,便秘发生率越低,便秘人群中,公务员、医务工作者、教师所占比例最高,而这三类人群有晨起或早餐后排便习惯的比例分别仅为16%、17%和30%。

  侯晓华说,便秘在结肠癌、肝性脑病、乳腺、早老性痴呆等疾病的发病中长沙治癫痫病的医院哪家专业可能有重要作用,甚至可能是发生急性心肌梗死、脑血管意外等致命疾病的罪魁祸首。受便秘困扰人群应通过调整饮食习惯、改变生活方式、增强体育、保持心情愉悦等摆脱困扰。

(责任编辑:林小萍)

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