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调节情绪的食物 6种食物赶走坏情绪_心理测试

时间:2019-10-11  来源:小暑中医养生

    调节情绪的食物 6种食物赶走坏情绪

    夏天天气干燥炎热,心情容易出现烦躁,那么,调节情绪的食物有哪些呢,下面奇丽女性小编推荐6种食物调节情绪,帮你快速赶走坏情绪,来看看吧。

湖北癫痫哪里治疗好    1.樱桃

    鲜艳欲滴的樱桃不止好吃,而且还和阿斯匹林一样有消炎,制造快乐的功效。美国密西根大学的科学家们认为:吃20粒樱桃比吃阿斯匹林还有效。

   张掖著名的癫痫医院 2.全麦面包

    为什么总有那么多MM喜欢吃面包和点心,原来它们因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄入过多热量,所以吃复合性的碳水化合物,如全麦面包等,效果慢一点,但更合乎健康原则。

 &患有癫痫病两年,患上了癫痫病要怎么治疗呢?nbsp;  3.香蕉

    生物碱可以振奋精神和提高信心,而且香蕉是色氨酸和维生素B6的超级来源,这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。

    4.低脂牛奶癫痫病哪些医治方法比较好rong>

    温热的牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用,尤其对经期女性特别有效,可以帮她们减少紧张、暴躁和焦虑的情绪。

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