您现在的位置: 首页 > 养生食谱 >

黑巧克力降压抗衰老 预防疾病_营养常识

时间:2019-10-11  来源:小暑中医养生

    德国科隆大学医院研究人员对44名志愿者展开实验。这些志愿者多为56岁到73岁的德国成年人,身体健康或体重基本正常,不过血压偏高。

    降压——每天6克

&n哪治癫痫好bsp;   志愿者在实验刚开始时,血压平均值约为86毫米汞柱/147毫米汞柱。此后,部分志愿者每天只吃6克黑巧克力——德国“运动排块”牌巧克力一板分16小块,他们只吃一小块。其他志愿者作为对照组,每天吃相同数量白巧克力。

&nbs癫痫儿童的护理p;   连吃18个星期后,研究人员发现,食用黑巧克力组收缩压平均降低近3毫米汞柱,舒张压平均降低近2毫米汞柱,而食用白巧克力组血压没有变化。

    保重——每天30卡路里

&nbs运城羊羔疯治疗的费用p;   人们对食用黑巧克力降血压的疑虑之一,即它所含可可成分具有高热量,容易导致肥胖。为此,研究小组只让志愿者每人每天吃含30卡路里热量的黑巧克力。实验结束,食用黑巧克力组血压降低,但体重并未增加。

  &nb重庆癫痫病治疗排名好医院sp; 此前研究显示,黑巧克力中的可可含有黄烷醇成分,具有与阿司匹林类似的稀释血液作用。许多蔬菜、绿茶以及红酒中都含有这种物质,它能够增加血液中的一氧化氮,改善血管功能。

上一篇: 掉头发是什么原因 引起掉头发的6种原因_美丽养生

下一篇: 专属高血压患者的夏季养生五要诀_常见疾病