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吃冬笋可以减肥吗 冬笋减肥秘籍_营养常识

时间:2019-10-11  来源:小暑中医养生


吃冬笋可以减肥吗?竹笋中的脂肪含量非常低,含有大量膳食纤维,不仅能促进肠胃蠕动,帮助胃部消化,还可以去除积食、防止便秘,具有预防大肠癌的作用,是减肥必备佳品。

冬笋,是这个季节最隐秘的野味。它们躲藏在竹林根部土层里,偶尔,朔州羊癫疯治好要多少钱会露出点尖尖的笋角,冬笋与春笋、夏笋有所不同,它尚未破土而出,营养价值也最高。

冬笋吃法有很多,配合各种肉类烹饪,不仅脆嫩鲜美,口感极佳,对想要减肥的人来说也有意想不到的效果。

关于冬笋,总还有你不知道的好处:
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?  开胃健脾

冬笋含有一种氮类物质,构成了冬笋独有的清香,具有开胃健脾、促进消化、增强食欲的作用。

?  通肠排便

冬笋所含有的植物纤维可以促进胃肠蠕动,对治疗便秘,预防癫痫初期表现肠癌有很好的效果。

?  化痰止咳

冬笋具有低糖、低脂、低淀粉的特点,对咽喉部位有良好的湿润和消痰作用。

?  减肥瘦身

冬笋中的植物纤维含量高,其中粗纤维占大部分治疗癫痫哪个医院比较好,不仅可以促进胃肠道的蠕动,还可减少胃肠道对各种食物中脂肪、糖类的吸收,有利于减肥,是减肥者的福音。

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