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银耳的做法 教你银耳5种吃法让你吃出健康_健康食谱

时间:2019-10-11  来源:小暑中医养生

 银耳的做法,银耳是一种我们日常生活中比较熟悉的东西,具有很好的滋阴养肺,保健肠道,养颜美容,降低胆固醇、稳定血糖等作用,那么这么好的银耳怎么做比较好吃呢?奇丽小编教你银耳5种吃法让你吃出健康.

    银耳汤:

曲靖市好的癫痫病医院有哪些    1. 将银耳用温水泡发,洗净去蒂撕成小朵

    2.银耳、红枣、枸杞、冰糖一同放入锅中,这里用的是电压力煲,也可以用其他锅子在明火上煮

    3. 往锅中加入小儿权威的癫痫病医院清水,设定20分钟即可。如果是明火煮的话,大火煮开捞去浮沫,时不时搅动一下防止粘锅。转小火煮1个小时至银耳黏糯

    银耳红枣枸杞甜汤:

    1.银耳冷水泡开

 &n郑州癫痫病专科医院怎么走bsp;  2.大火煮开

    3.小火20分钟,煮至有胶质感觉

    4.放入红枣枸杞,小火5分钟

    5. 放入冰糖
治疗癫痫病偏方有哪些r>     凉拌银耳:

    1.银耳提前2小时泡发好,去蒂根,撕成瓣状,胡萝卜,黄瓜切片,蒜切末,香菜切小段

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