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抗氧化食物有哪些?越吃越年轻的抗氧化食物_健康食谱

时间:2019-10-11  来源:小暑中医养生

   是我们人体抗氧化剂的来源。以下几款抗氧化剂,爱美的女人千万不要错过。

    抗氧化剂能够保护我们不受自由原子基的影响

    我治疗癫痫正规医院们都知道,氧气对我们的生存来讲是绝不可缺少的。但是,氧气同时又可以发生若干化学反应,使其他分子“氧化”。而这种氧化又会生成自由原子基。自由原子基是一个相当复杂的概念,但是简单地说,就是它们在化学上是非常不稳定的原子,会对人体造成各种各样的危害。
武汉看癫痫病的正规医院r>     在我们的日常生活中,种种污染、吸烟、油炸或烧烤食品,以及太阳中的紫外线等,都会引发这些自由原子基。

    我们所吃的食物中的抗氧化剂,可以避免体内生成自由原子基羊羔r>
    自由原子基与我们人类的很多疾病都有关,包括癌症、冠心病、早衰等。自由原子基通过破坏健康细胞,加速了人体的衰老过程,并且能够破坏细胞核中的DNA,从而引起细胞病变和癌变。

 &n什么方法治疗癫痫好呢bsp;  不过,我们所吃的食物中的抗氧化剂,恰恰可以避免体内生成自由原子基。而维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等,都属于抗氧化剂。

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