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秋季养生离不开这三种豆

时间:2019-10-15  来源:小暑中医养生

进入9月,不觉我们已经入秋有半个月了,虽然仍感觉炎热,但早晚都能感觉到一丝秋意。秋季要想健康吃什么呢?以下这三种豆特别适合秋天吃,增强免疫力就靠它们了。 黄石权威癫痫病医院

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  大豆富含植物蛋白,可以补充人体蛋白质提高抵抗力,卵磷脂可以维护心血管健康,而膳食纤维可以促进肠道的蠕动,改善便秘。

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