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坚持快走 甩掉糖尿病

时间:2019-10-25  来源:小暑中医养生

  美国哈佛大学公共卫生学院日前对七万名中年妇女进行研究,结果发现,散步可以减少患糖尿病的可能。

 癫痫治疗贵不贵 该所大学的研究人员称,一个人如果每天快走约一个小时,就可降低约50%的患糖尿病危险。重要的是以运动消耗热量,而不是运动的种类郑州治疗癫痫去哪家医院靠谱。比如,快步行走、比较温和的快步走,都能降低患糖尿病的危险。坚持进行适当的运动来防治糖尿病及其并发症,其主要作用在于减少脂肪、著名的癫痫医院减轻体重、降低血糖。

  研究人员表示,步行是最安全、简便,同时也是最容易坚持的运动,但切忌空腹运动,以免贵州可以治好癫痫的医院在哪里引起胰岛素下降而导致血糖增加,加重病情。同时,运动的环境应选择空气新鲜、环境安静的地方,比如公园等。

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