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糖尿病人喝水不应贪多

时间:2019-10-25  来源:小暑中医养生

  夏天,很多糖友会发现,天气越热,血糖反而会比原来低,于是有些糖友趁机开怀畅饮,结果却导致不良后果。南京军区福州总医院内分泌科主任徐向进指出,对糖友来说,为了防止落入饮食的三个“陷阱”,夏季饮食更要讲究些。

  陷阱一:解暑可以开怀畅饮

  人体在夏季对胰岛素的敏感性增高,促使胰岛素的分泌量比其他杭州都有哪些癫痫病医院季节多,因此,是一年中血糖水平最低的时期,既然血糖相对正常,为了解暑降温,于是糖友们便“开怀畅饮”,喜欢吃一些刚从冰箱里拿出来的凉食,或喝冷饮。

  其实,糖尿病患者本身抵抗力差,夏季消耗大,体质就会相对较弱,而凉的食物很容易造成胃肠不适、急性胃肠炎,引起腹泻,导致脱水、电解质紊乱等情况,这样会使血糖升高,甚至诱发糖尿病急性并发症。

  儿童癫痫病要怎么治才能好对策:解暑不一定要吃凉的东西,可以吃一些解暑的食物,如绿豆汤、荷叶饭等。

  陷阱二:没食欲正好控制饮食

  由于气温较高,许多糖尿病人食欲下降,食量减少,于是觉得,正好可以趁机控制饮食。其实,这种做法比较危险,因为,夏季本身血糖值会降低北京治癫痫哪家医院,而大多数患者降糖药还维持在以前的药量,如果人为地减少食量,很容易造成低血糖的发生。

  同时,夏季能量消耗大,进餐时间也不规律,更要适量、规律进餐,才能较好地控制血糖。从临床上看,糖友可以在控制总热量的前提下,适当放宽主食量,以便补充能量的消耗。

  对策:食欲下降,可以少食多餐,一天多吃几顿饭,或在两餐之间、睡前增加适量水果,当然要注信阳154中心医院癫痫科预约电话意水果的含糖量,食用含糖量较大的水果时应注意减少主食的量。

  陷阱三:爱出汗一次多喝点水

  夏天出汗较多,体内水分的流失量很大,糖尿病人当然要注意多饮水,但饮水最好有“度”,不宜一次大量饮水,否则过多的水分在身体里容易导致水和电解质的不平衡,有诱发糖尿病非酮症高渗性昏迷的危险。

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