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长寿者的秘诀:心平气和

时间:2019-11-14  来源:小暑中医养生

2013-06-19 09:53:33 来源:

平静心态 知足常乐,静心就是要有平静的心态,保持心情愉快。人有喜怒哀乐,碰到喜事会高兴会笑,碰到不高兴的事情会生气,眉头就皱起来,该发泄的时候就要发泄,这样才是正常的。正常的情感发泄表达也是必要的,只有这样才能真正保持平静的心态枕秃会引起小孩子抽搐吗。现代社会各方面竞争的确越来越激烈,大家都不得不给自己一些压力,但是这种压力要适可而止,至少思想上要有这种意识。

  心理力量可能创造奇迹

  有本书叫做《生命留言》,又叫做《死亡日记》,是上海一个癌症患者陆幼青写的。他得了癌症,到晚期,他把自己和疾病作斗争的过程、感受和体会写下来。他的一个睡觉口吐白沫打呼噜怎么回事观点我非常赞同:心理因素对健康的影响是很重要的。所以他主张应该将癌症患者从人格上到工作、生活各个方面放在一个正常的位置考虑,这样对患者是有好处的。

  还有一个非常极端的例子。在很多年以前,有一个23岁的年轻患者,他19岁时因下肢骨肉瘤(一种恶性肿瘤)截肢,截肢后他继续去上大学,到了三年级的时候发现肿瘤转移到肺癫痫和癫痫样发作,整个肺被癌肿塞满了,左边的肺剩下五分之一还有功能。

  这个患者有一个非常强烈的愿望,他说:“医生,我知道我活不了多久,现在我只有一个念头,我要读书。”他父亲告诉我,他每天吃完晚饭要去教室自习,为此他要走一个半小时才能走到教室,但是他坚持每天都去自习。我给他开了处方,跟他说了这种情况要注意哪些问题,后来他就没癫疯能治愈吗?再找我了。我当时想着,也许他很快就去世了。出乎意料的是,四年以后,我有一天出差乘飞机,在途中看到航空杂志的封面人物就是他,还有一篇采访他的报道,他不仅本科毕业了,还保送上研究生,快毕业了。这在医学上讲是个奇迹,他靠的是什么?他靠的就是一种意志,一种精神。

 

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