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女性经期期间有哪些饮食禁忌

时间:2019-11-14  来源:小暑中医养生

2012-09-29 14:05:45 来源:

 

  经期是每个月必经的事情,大家知道经期对生活习惯与饮食特别重视,所以女性们要注意了,下面微微健康网小编介绍女性经期期间有哪些饮食禁忌。

 

  女性每个月总有那么几天饮食要注意的,因为在经期是身体的特殊时期,饮食一定遇到孩子抽搐怎么办?要注意,有些食物是不能食用的,我们来看看它们分别是那些食物吧。

 

  花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

 

  螃蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食陕西省人民医院能治癫痫吗生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

 

  田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

 

  梨:月经期间切忌多食生梨。

 

  柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

 

  西脑癫痫是什么呀?瓜:经期的妇女应禁食。

 

  竹笋:竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。

 

  食盐:女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

 

  总之,经期饮食方面,要忌食生冷。祖国传统医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如饮食突然抽搐是什么原因生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜,在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

 

  微微健康网温馨提示:首先,精神要愉快、乐观,避免忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担。有少数人在月经期间情绪不稳定,好激动,心烦意乱,爱发脾气,要注意克制。

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