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养成好习惯能预防妇科疾病

时间:2019-11-15  来源:小暑中医养生

近年来,越来越多的女性朋友受到卵巢癌、乳房癌、阴道炎等妇科疾病的困扰。这些疾病不仅会危害女性朋友的健康,严重时有可能会危及女性朋友的性命。其实女性朋友在日常生活中,养成一些良好的生活习惯,就能有效的预防妇科疾病。

在生活中,有些女性朋友却不懂得珍惜自己,养成了一些坏习惯,如吸烟喝酒、不喜欢运动、不注意个人卫生等。其实女性朋友应该要尽早改正这些坏习惯,养成良好的生活习惯,这样才能远离一些疾病。突然抽搐是什么原因p>

防流产——戒烟 吸烟有害健康是众所周知的,医学研究表明,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的关系。

防滴尿——肌肉锻炼操 30多岁的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时,会有不同程度的滴尿,而其中最主要的原因就是分娩时引起的肌肉功能衰退。产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操,可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气—收缩肌肉—持续几秒钟—放松,如此循环,每次做10分北京较好的癫痫病医院钟,一天两次,坚持4~6周,就可以让肌肉功能恢复。

防卵巢癌——服用维生素C和维生素E 卵巢癌是死亡率较高的一种疾病,其癌变早期毫无症状,往往有临床症状时,病情已到晚期,所以其危险度不可小视。维生素C和维生素E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。

防经期乳房胀痛——佩戴无钢圈的胸衣 钢圈胸衣虽然能托起双乳,塑造完美胸形,却会严重影响乳房的自由活动,经期乳房膨胀的时候,会引起疼痛。

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防乳腺癌——运动 乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤,是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的恶性肿瘤。保持一定的活动量,可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。

防膀胱炎——勤上厕所 减少患膀胱炎的方法其实很简单,只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数,可以减少尿道中的细菌含量,细菌减少了,膀胱炎也就不容易患了。此外,性生活之后也要马上排尿,避免细菌通过尿道进入膀胱。

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防阴部感染、过敏——裸睡 人们每天需要呼吸新鲜空气,大家的身体同样需要。敏感的阴部如果总是不能够透透气,细菌易滋生,一不小心,阴部感染和过敏就要来烦扰你了。

温馨提示:女性朋友要想远离妇科疾病,就一定要养成良好的生活习惯:不抽烟、多锻炼、注意个人卫生等。这样才能好好地保护自己,免受疾病的困扰。除此之外,女性朋友一定要定期进行妇科检查,预防疾病是远离疾病的重要一步。

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