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运动减肥的好处有哪些 这些方面帮助你

时间:2020-01-13  来源:小暑中医养生


1.促进新陈代谢成人癫痫病治疗>

运动能恢复对新陈代谢的调节,刺激机体机能,消耗掉多余的脂肪,进而促进脂肪的代谢。

2.阻成都治癫痫公立医院止脂肪形成

肌肉的运动,使肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高,使脂肪细胞缩小变瘦;另一方面,多余的糖被消郑州看癫痫去哪家医院耗而不能转化为脂肪,减少了脂肪的形成。

3.改善心血管系统

运动有助于改善广西看癫痫著名的医院心肌代谢,提高心肌工作能力,心收缩力加强,改善了肥胖者心血管系统对体力负荷的适应能力,减轻心脏负荷,从而改善心血管系统的功能。

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