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冬季如何养生 中医教你手指按摩法

时间:2020-01-13  来源:小暑中医养生

  冬季是适合进补的季节,也是需要养生的时刻,随着社会发展的快节奏,很多人都已经不注重养生,因此当身体出现某些疾病时,才追悔莫及,今天小编就给大家介绍一些冬季养生的方法吧。

  冬季如何养生

  手指按摩养生方法

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  1、先按摩左手,右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10秒钟。

  2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3秒钟。

  3、换右手按摩,方法相同。

  4、按摩的力道:对多数穴位和反射区来说,不痛不会有效果,所以需要刺癫痫病起因激强一点,痛感重一点。但用力也不可过重,只要有明显的痛感就行了。按摩时,用力要先轻后重,逐渐增加力量,到能接受的最大限度为止。

  5、按摩的顺序:按摩时男性先左手,后右手;女性相反,先右手,后左手。如没有足够的时间,只要按摩一只手上的穴位就可以了。

  南京癫痫病医院最好的>五指按摩防病治病

  按摩拇指

  可缓解心脏疾病,过敏性皮炎,脱发,喉咙痛。

  按摩食指

  可缓解便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎。

  按摩中指

为什么会得羊癫疯>  可缓解肝脏疾患,疲劳,食欲旺盛,耳鸣,头晕。

  按摩无名指

  可缓解感冒,咽喉疼痛,头痛,尿频,汗多,宫寒。

  按摩小指,如何按摩小指呢,快看看下文介绍吧

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