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中医按摩手法 按摩29部位百病不侵长命百岁

时间:2020-01-13  来源:小暑中医养生

  从我国古代开始,人们就特别注重养生,到如今,养生被越来越多的人重视,通过养生可以起到防病治病,延年益寿等很多功效,而按摩身为养生的一种方式,神兽许多人的欢迎,接下来就一起去看看中医按摩手法吧。

  中医按摩手法

  1、按太阳:用两手食指端分别压在双侧太阳穴上旋转东营癫痫病要怎么治疗呢,顺逆时针各揉按10~15次。有止痛醒脑的作用。

  2、浴头:两手掌心按住前额,稍用力擦到下额部,再翻向头后两耳上,轻轻擦过头顶,还复到前额,这算1次。共擦10次,接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉,使气血不衰,面色红润,减少皱纹。

  3、干洗面:两手互女性癫痫病怎么治疗效果好相指并拢,由额向下洗脸20~30次。有醒脑、降压的作用。

  4、假梳头:两手指尖接触头皮,从额到枕后,从头顶到颞侧进行梳头,以头部有热感为度。有醒目、止痛、降血压的作用。

  5、扣攒竹:用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中),每穴15~20次,用力以微感不适为度。有消除额邢台儿童癫痫病好治吗痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。

  6、揉眼皮:以两手拇指轻按开双侧眼皮上,然后旋转揉动,顺逆时针各揉20次。有消除眼痛和明目的作用。

  7、旋眼睛:端坐,两眼向左旋转5次,然后向前注视片刻,再向右旋转5次,前视片刻。对保护视力极有好处。

  8、点睛明:中药治疗癫痫病的最新治疗方法两食指分别点按双侧睛明穴(眼内角内上方0.1寸)15~30秒,以微感不适为度,有止眼痛和明目的作用。

  9、磨鼻背:用拇指背用力磨擦双侧鼻背至局部发热。有助于通气,预防感冒。

  10、叩牙齿:口轻闭,上下牙齿相互轻叩20~30次。有防止牙齿松动脱落,促进消化功能的作用。

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