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三种牛奶老人怎么喝? 老年人喝牛奶有讲究

时间:2020-01-13  来源:小暑中医养生

全脂牛奶

现在很多人听到牛奶中的脂肪都会微皱眉头,对全脂牛奶一味柳州癫痫病治好要多少钱抵触,觉得喝了全脂牛奶会导致发胖。实际上牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量,而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都哈尔滨市儿童医院癫痫科好不好存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。

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有研究表明,多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了杭州癫痫医院哪家专业牛奶中的营养物质,含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、K等,并且含有天然钙质,利于人体对钙的吸收。

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