您现在的位置: 首页 > 经络养生 >

老年人健忘怎么办 原来是这原因导致

时间:2020-01-13  来源:小暑中医养生

  健忘就是记不住事情,随着人年纪越来越大,脑子似乎就越来越不听使唤了,不少老人家都会有记忆力比较差的情况。那么老人健忘是比较麻烦的,会给生活带来不利的影响。老人健忘应该怎么办比较好呢?想知道方法请看下文!

  老年人健忘怎么办

  1、通过联想记人名

  有意义的联想可帮助增强记忆。专家表示,很多老人总西安癫痫医院哪家好觉得人名难记,其实有些名字可令人联想到特定图像,有些名字可通过谐音等联想记忆。

  2、多次重复记人名

  和别人谈话时,及时重复一遍别人的名字有助记忆。你也可以告诉对方,这个名字让你想起了一个熟人。如果名字太复杂或你不是很熟悉,不妨让对方写下自己的名字。分手的时候再重复一下对方的名字,这样记忆就更牢靠。

  3、面部特征帮记忆羊角风的治疗偏方

  通过扫视对方的面孔,可以找出一个容易记住的特征。比如,小鼻子、大耳朵、深皱纹及特别发型等都是突出的特征。一般来说,你发现的第一个特征往往就是日后你想起这个人的线索。

  4、边做边说记忆牢

  “今天吃过药了吗?”“出门锁好门了没有?”很多老人经常因为记不清自己是否完成过这些日常活动而苦恼不已。老人在做这些事情的时候,可武汉中际癫痫医院治疗费用以边做边大声说出来。比如,“我今天吃过药了”“我正在锁门”等。

  5、拆分归类记数字

  记数字对老人来说的确是挑战。要想记住“3,8,2,7”四个数,单个记的效果远不如“三十八,二十七”分组记忆。这种数字分组记忆法对记忆手机号也非常管用。

  6、经常吃益脑食物

  大脑和身体的其他部位癫痫病患者的中医治疗一样,都是需要一些营养来维持运作的,如果大脑长期得到的营养不足,自然可能会造成健忘的情况了。

  所以建议老人在平时应该要多吃些对大脑有帮助的食物,比如说我们都知道的核桃、蓝莓还有芝麻等等,这些食物对于大脑健康都是很重要的。

  其实食疗对于改善记忆力的作用是很大的,而且也不会产生什么副作用。不仅仅是这些食物对于大脑有好处,还有很多的食物也有这样的功效,一起往下看看吧!

上一篇: 没有了

下一篇: 癫痫病是怎么引起的 应如何治疗