您现在的位置: 首页 > 养生人群 >

你听过“咬牙切齿”助长寿吗?

时间:2020-05-18  来源:小暑中医养生

北京治癫痫病的医院有哪些 -bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">安庆治癫痫好的医院atin; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">养生精选:史上最长寿皇帝 江西看癫痫哪家医院靠谱-fareast; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri">乾隆养生古方大披露

  “闭天门”是通过牙齿的锻炼而达到养生的方法,即双唇紧闭,屏气咬牙,把上下牙齿整口紧紧合拢,且用力一紧一松地咬牙切齿,如此反数十次。

  经常进行“闭天门”的锻炼,可预防一过性症状的发生,还能使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部都有序地处于一收的动态之中,加速脑血管血流循环,锻炼脑血管的弹性,让大脑组织血液和气供应充足。孩子癫痫症能治好吗 患有、、病的老年患者坚持天天“闭天门”,对强身防病大有好处。

  “闭天门”锻炼能促进口腔黏膜的新陈代谢及牙龈的血液循环,锻炼咀嚼肌,增强牙齿功能,有助于坚固牙齿。

  在大小便时坚持“闭天门”,有促排之功效。“闭天门”还兼有提高消化能力,缓解紧张情绪,并有刺激大脑,改善,强化性功能等作用。老年朋友不妨坚持做下去,会收到意想不到的效果。

本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。

上一篇: 龙眼干发霉还能吃么

下一篇: 糖尿足的征兆有哪些?