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名中医推荐4款冬季养生茶

时间:2020-05-19  来源:小暑中医养生

1、护眼:银菊百合茶

取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克,用开水冲泡,先用热蒸汽熏,稍凉后饮用。其中,菊花能散风清热,平肝明目,有治疗肿痛、眼花的功效;金银花可清热解毒、清本溪癫痫病医院那最好 肝明目、平肝凉血,有助于排毒,加强身体的防御功能;薄荷是一味主升发的药材,能头目,缓解眼;枸杞补益肝肾;百合养阴明目。这款茶特别适合因冬季雾霾引起的,还对、视疲劳等有好处。

2、护心脑:消脂降压茶

取山楂、决明子、荷叶、菊花、绞股蓝各5克,冲泡代茶饮。其武汉看癫痫哪家医院比较好中,山楂是消食健胃,行气散瘀的药材,能治疗高脂血症。决明子润肠通便,菊花能平降肝阳,两者都可缓解因造成的目眩等症状。绞股蓝是一味清热解毒、益气扶正的药材,对高血压、高血脂、都有好处。

3、护肠胃:生姜枣杞茶

取大枣4个,生姜1片,枸杞10粒,开水冲泡代茶山东治小儿癫痫好的医院饮用。在这款健脾茶中,生姜芳香而通,能解表散寒,温中止呕,温肺止咳。生姜与大枣搭配,不至于过散而耗气。大枣黏腻甘守,与生姜的辛散配合又不至于过守而碍脾。二药相互配合,刚柔相济,能调补脾胃,开胃进食,提高滋补功效。枸杞作为点缀,可养阴补血,滋补肝肾。

4、护肾:一周养肾茶

癫痫病可以手术治好吗?n:left;">周一:枸杞子20克;周二:核桃10克;周三:黑芝麻10克;周四:杜仲15克;周五:鹿茸3克;周六:高丽参5克。以上中药每日一味,再加少许茶叶(红茶、黑茶等),冲泡代茶饮;或每日一味中药,加少量肉类炖汤,可做药膳。其中,枸杞滋补肝肾,益精明目;核桃温补肺肾,润肠通便;黑芝麻补肝肾,润肠燥;杜仲补肝肾,强筋骨;鹿茸壮肾阳,益精血,强筋骨;高丽参大补元气,滋补强壮。需要注意的是,以上方法最好每周按时服用,以更好地固本补肾,敛阴护阳。

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