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山药枸杞排骨汤做法

时间:2020-05-27  来源:小暑中医养生

2015年11月22日11:31 编辑:传奇养生网

 

 不知大家有没有吃过山药枸杞排骨汤呢?吃过的朋友肯定觉得该汤味道非常好吧。


 

 

 

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小编给大家推荐枸杞山药排骨汤,这道汤不仅味道清淡不油腻,而且营养全面,很适合全家人一起喝。天凉了,快给家人煲一锅滋补汤吧!这是一道营养价值高的煲汤。排骨含有人体所需的优质蛋白和矿物质钙;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素等多种营养素,有强健机体、降低血糖、平补脾胃、预防心脑血管疾病的功效;胡萝卜能补肝明目武汉癫痫专科医院,提高人体免疫力。这道汤配料搭配得当,不仅好看,而且好吃,除肥胖、血脂较高者不宜多食外,其余人群均宜食用

 

功效

清虚热、固肠胃、健脾胃。

 

 

排骨、山药癫痫病银川哪家最好

 

 

胡萝卜、枸杞、姜、盐

 

 


 

 

第一步:排骨洗净斩成段,焯水后备用,生姜切片。

第二步北京癫痫到哪里治:在砂锅中倒入足量清水,放入排骨和姜片,大火煮开后,转小火炖1个小时左右。利用炖排骨的这个时间,将胡萝卜、山药洗净去皮,切成滚刀片。

第三步:将山药和胡萝卜放入砂锅,大火烧开后,再用小火继续炖半个小时左右。

第四步:最后加入枸杞和适量盐,煮5分钟即可。

 

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