您现在的位置: 首页 > 时令养生 >

男人如何补肾 荐N种方法

时间:2020-06-17  来源:小暑中医养生

编者按:肾是非常重要一个器官,那应该呢,养肾的方法有哪些呢,下面就让小编带你们来了解一下吧。

腰部按摩操有两种做法

一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各松原手术治癫痫哪个医院好一遍,每遍约200次。此可纳气。

二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。

腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、等症。癫痫病治疗#!新方法color: #0000ff;">>>>

特别提醒:十种男人最容易患 “肾虚”不要自己乱补

脚心按摩法

中医认为,涌泉穴直通癫痫能自愈吗肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身,防止早衰,并能舒肝明目,促进,对肾亏引起的眩晕、、、咯血、鼻塞、等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴之功效,对中老年人常见的虚西药治疗癫痫病会造成哪些副作用热症效果甚佳。>>>

当前页面地址:

民生健康网

上一篇: 9个错误饮食法让你越来越胖(2)

下一篇: 女性更年期食疗(3)