您现在的位置: 首页 > 时令养生 >

自制西红柿减肥套餐 每月瘦15斤

时间:2020-06-17  来源:小暑中医养生

很多朋友爱吃西红柿,是因为知道它有功效。但今天小编要为大家介绍的是西红柿的另一种功效:营养又。想要用西红柿减肥,就要学会自制这些西红柿减肥套餐哦!

【水煮西红柿的制作方法】

材料(3日小儿癫痫能@&吗分量):西红柿10个(约1.5公斤)、盐1匙。

①用水仔细清洗西红柿的表面,然后切成小块,以便容易煮成糊状。

②煮西红柿的时候不用放油,与盐一起直接放锅里,用中偏弱的火来煮。这时水分开始蒸发,要注意不要煮焦。

③一边轻轻搅拌一边煮10-15分钟,煮至西宁专看癫痫医院糊状,分量大概是未煮前的7成,然后用密封的容器装起来,放到冰箱保存2-3日。

④如如果不喜欢吃西红柿皮的人,可以在水煮后,隔掉西红柿皮,然后再次放到锅里煮,这时的分量是未煮前的一半,汁液比较稀。

【水煮西红柿配合其他食材的食谱】

颠涧病治疗

①水煮西红柿+蛤蜊。将水煮西红柿和蛤蜊一起放到锅里,加点料酒,用中火煮至蛤蜊的口张开即可,能有效地改善,让体内血液畅通,自然代谢也就加快了。

①水煮西红柿+意大利面。用锅烧开水并放盐,把意大利面放进去煮,注意不要煮太久否则会失去口感。煮熟并捞起,然后把一杯水煮西红柿煮热,可以长春那家医院治癫痫好加些其他的配料或者肉碎,最后淋在意大利面上。 上一页1

当前页面地址:

民生健康网

上一篇: 减肥族最爱的十大暴瘦食品(2)

下一篇: 9个错误饮食法让你越来越胖(2)