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一周减肥食谱 没理由不让你瘦

时间:2020-06-17  来源:小暑中医养生

有很多种方法,减肥感觉很累,做抽脂手术来减肥又怕手术风险。那为什么不靠吃来减肥呢?减肥既轻松又不受罪,下面呢,就给MM们介绍一周的减肥食谱,可以来试试哟!

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星期一

早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;

午餐:冬瓜汤为主菜,配米饭1小碗(1两),黄瓜凉菜1碟;

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晚餐:苹果

主打减肥菜:冬瓜

推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。

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贴心叮咛:天减肥不要光有决心和热情,最好静下心来,完成一周的减肥计划,告诉自己必须严格照章办事,决不许偷懒犯规!理智地开始减肥,这是个不错的起点! 上一页汉中哪治癫痫病好,医院选择攻略1

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