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霜降前后需警惕呼吸系统疾病疾病库

时间:2020-07-28  来源:小暑中医养生

养生之道网导读:霜降时节常有冷空气来袭,导致气温骤降,此时容易发生呼吸系统疾病,因此,此时节要注意保暖,加强锻炼,多吃润燥,健脾胃食物。……

10月23日即将迎来张家界癫痫病要怎么治疗呢秋季的最后一个节气——霜降。霜降是秋季到冬季的一个过渡时期,此时常有冷空气侵袭,致使气温骤降。同时,“霜降”前后也是呼吸系统疾病的高发期,常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。

武汉治癫痫病专科医院ng>霜降时节如何预防呼吸道疾病

首先,注意保暖。有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服,外出时可戴口罩,避免寒冷对呼吸道的刺激。霜降后要减少秋冻,尤其要注意下肢的保暖。

<武汉治疗癫痫病比较好的是哪家医院p>其次,加强体育锻炼。通过锻炼增加抗病能力,广播操、太极拳、散步、慢跑、登山等都是比较适宜的运动方式。患有肠胃疾病、高血压及脑血管硬化的患者要特别注意,应避免剧烈运动,保持情绪稳定和心情舒畅,早晚减少外出,尽量避免受冷空郑州哪个看癫痫好气侵袭。

再次,多吃润燥健脾胃食物。霜降后是进补的好时候,此时饮食应以保暖润燥健脾养胃为主,多吃些梨、苹果、白果、洋葱、雪里蕻,少吃冷硬食物,忌强刺激、暴饮暴食,还要注意胃的保暖。

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