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丝瓜儿童可以吃吗,丝瓜小孩能吃吗

时间:2020-07-31  来源:小暑中医养生

丝瓜儿童可以吃。

丝瓜的营养价值很高,含有钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C、皂甙等物质,纤维素、脂肪含量低,易于消化吸收,清凉爽口,适合儿童食用。

儿童肠胃比较脆弱,吸收功能弱于成年人,所以有时容易消化不良,导致便秘,吃丝瓜能起到润滑肠胃的作用,有助于儿童排便。

丝瓜籽有轻泻作用,儿童食用丝瓜时,连带丝瓜籽一起吃下去,能有效预防一些寄生虫疾病。

儿童在夏天的时候,会因为天热暑气,导致面治疗癫痫病要治多长时间能治好部和身体上起热痱。可以用丝瓜作为菜肴,或将丝瓜捣汁内服,能凉血解毒,起到止痒和去痱子的功效。

食材:丝瓜500克,鸡蛋3个,油、盐、白糖、鸡精、香油、葱花等适量。

1.丝瓜去皮切滚刀块加少许盐腌制片刻,鸡蛋打散加少许温水搅拌均匀;

2.在炒锅倒入油并烧热,倒入蛋液炒熟盛出备用;

3.用炒鸡蛋留下的底油爆香葱花,倒入丝瓜翻炒;

4.丝瓜熟后,加少许盐和糖,在加少许凉水翻炒均匀,再倒入炒过的哪家医院治疗癫痫效果好鸡蛋翻炒均匀;

5.加少许的鸡精调味,淋入香油翻炒均匀关火,盛出即可。

功效:丝瓜中的维生素B等含量高,鸡蛋富含优质蛋白质,这款菜肴有利于小儿大脑发育。

食材:虾仁12只,丝瓜1根,猪肉30克,苹果1/4块,核桃(鲜)2个,干贝6颗,食盐适量,姜1块,黄酒适量

1.先将丝瓜剥皮,切成8个高度一致的形状,在里面挖空做成一个个小盅的模型;

2.8只大虾去头,去虾线,留尾部的壳备用,另外4只剁成虾泥;

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3.苹果和核桃也分别剁成碎块,备用;

4.干贝泡软撕成细丝,然后加姜末黄酒蒸20分钟;

5.四个丝瓜盅里底部放入干贝丝,填满虾仁肉泥;

6.另外四个底部也放入干贝丝,填上苹果核桃碎;

7.最后在所有丝瓜盅上倒着插入虾仁,水开入蒸锅,蒸6——8分钟即可。

功效:虾肉营养丰富,丝瓜盅口味丰富,颜色鲜艳,可引起儿童食欲。

注意:丝瓜盅中有虾和干贝的成分,虾和干贝容易过敏,所以要确保儿童不治疗癫痫病武汉好的医院会对虾和干贝过敏才能做

丝瓜营养丰富,能起到消夏、下火、去痱子、化痰止咳、防止肠道寄生虫疾病的作用,是很好的食物,但是也有一些注意事项:

1.由于丝瓜性凉,儿童肠胃脆弱,不宜进食过多。

2.儿童不宜生吃丝瓜,儿童的消化能力还很弱,若是生吃丝瓜很容易造成腹泻等胃肠道疾病。

3.因为丝瓜含汁水丰富,其中富含很多水溶性营养物质,所以宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。

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