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简易养生 早晨来个舌抵上腭 –

时间:2020-09-17  来源:小暑中医养生

中医养生 养生有道
简易养生 早晨来个舌抵上腭
发布时间:2010-04-14 10:24:25 浏览:2266 来源:老中医养生网
浙江治疗癫痫效果好的医院在哪里中医里,有种功法叫“吞津练精养生法”。早在唐代,伟大的医学家孙思邈就对此法进行过概括。明代龚居中对“吞津练精养生法”也有新的见解,他指出,“津即咽下,在心化血,在肝明目滨州治羊羔疯专科医院,在脾养神,在肺助气,在肾生津,自然百骸调畅,诸病不生。”中医认为,津液主要有滋润、濡养的作用。吞食自己分泌的津液,有滋补脾胃“后天之本”,以固护肾之“先天之本”的功效江西癫痫病哪里好
现代医学研究也证明,唾液中90%是水,此外,还含有球蛋白、黏液蛋白、氨基酸、淀粉酶、溶菌酶和各种免疫球蛋白等。一次吞入一定量较洁净的唾液,能够起到促进消化的大同儿科癫痫医院,怎么样作用。
具体做法为,每日晨起,微闭口唇,舌抵上腭,当嘴里的唾液增加到一定量时,随意念将其缓慢吞下,反复3-4次。长期坚持,必有益处。

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