您现在的位置: 首页 > 节气养生 >

惊 家中常见灯光也会危害健康 –

时间:2020-09-17  来源:小暑中医养生

养生之道网导读:你想过吗?生活中常见的灯光也会伤害健康的。生活中您或许没有注意过灯的问题,因为您每天都非常习惯地开关它。然而您可知道,有时候正是由于您忽略了灯,才给您的健康带来了问题。那么,生活中我们有哪些忽略了的细节,容易引发身体健康方面的问题呢?保健养生专家为大家介绍:

可以说灯是用来为我们照明的,更直白地说它是直接为我们的眼睛服务的。因此它所引发的健康问题都与眼睛有关,而且我们忽略的细节也都与眼睛有关。

首先是看电视时开关灯的细节。有些人喜欢在看电济南那个医院治疗癫痫比较好视的时候将灯关上,以为这样就不会再有其他的事或者物来分散自己的注意力了。有些人则认为看电视开着灯是完全有必要的。那么哪种做法对呢?

只要分析一下,就不难解开这个谜了。开灯和关灯会直接影响看电视时的背景亮度。看电视时,如果把灯全部关掉,背景就会很暗,小而亮的荧光屏和背景形成强烈的对比。时间一长,我们的眼睛就会感到疲劳,因为这样做就好像我们长时间用眼睛盯着灯光一样。此外在全黑的环境里看电视,还会加大体内维生素的消耗。

然而,如果看电视时把屋里的灯全部开亮,在明亮的山西癫痫病治疗的好医院背景下,荧光屏就显得灰暗。这样就会使图像的对比度和灰度等级下降,图像变得发淡而层次不清,大大地影响了收看效果。如果长期看这种不清楚的画面,也会影响我们的视力。

由此看来,以上的两种说法都不是很正确的。那么怎样才好呢?最好在室内开一盏瓦数较低、光线比较柔和的小灯,有罩的更好,以调节室内的背景亮度,使眼睛不感到疲劳,接收效果也好,同时也能减少体内维生素的消耗。值得注意的是,小瓦数电灯的放置位置应注意下面两个问题:第一是这盏要出现在人们观看电视的视野内,以免分散注意力,产生不必要的刺激山西专科癫痫病医院,医院怎么选择;第二是灯光不要直射到荧光屏上,以免影响图像质量。

其次就是开灯睡觉的问题。大家都知道睡觉要关灯这个道理,然而,一些孩子因为怕黑常常会有开着灯睡觉。这样的习惯,家长一定要制止,否则危害极大。

一项最新研究发现,开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人,患癌症的可能性比平常人要大。之所以会这样,是与人体的生理特征关系紧密的。要知道,生物钟控制着动物和植物24小时循环不停的生物进程,在夜晚光线会使自然生理节奏陷入混乱状态。这种破坏会抑制降黑素在夜晚的福建哪治癫痫病好正常分泌。降黑素的分泌主要集中在晚上9点至早晨8点之间。而降黑素的减少与癌细胞生长及其增生有关系。可以说如果没有降黑素,癌细胞生长及癌细胞对DNA破坏的速度就会加快。作为一种抗氧化剂,降黑素能够保护DNA免受氧化作用的破坏。而一旦受到破坏,DNA可能会出现变异,就有可能出现癌变。无疑,开灯睡觉会使人患癌症的可能性加大。

养生之道网专家提示:人们一直没有想到,灯光也可能是环境污染物。使用灯光不当,竟会给人的健康带来如此大的伤害,因此我们使用灯光时一定要谨慎。

上一篇: 慢性腰痛的刮痧疗法 –

下一篇: 长坐办公室呼吸方法要正确 –

热门推荐

精彩必读