您现在的位置: 首页 > 养生保健 >

酸性体质:要命的伪概念,  90%的中国人都是酸性体质,酸性体质是百病之源

时间:2020-09-25  来源:小暑中医养生

  90%的中国人都是酸性体质,酸性体质是百病之源。这个商家与一部分专家造出来的健康“新概念”,正在命中国人的心理软肋。

  每一轮有关健康的热潮出现,消费者不仅需要掏钱买单,甚至还要搭上健康。这一次,我们是不是还要为它付出代价?

  作为佐登妮丝美容院在西城区一家分店的副店长,在2006年加入公司之前,小薇就听说过酸性体质这个词,但具体怎么判断“酸性体质”,她还真不清楚。后来,美容院的老师她用 “物理疗法”判断酸性体质。

  “办法很简单,就是用刮痧”,小薇说,“正常体质的人,如果仅仅是疲劳,痧痘是红色;如果是酸性体质,就是黑紫色。”小薇和同她一起入职的同事们互相充当刮痧的对象,她的背上也曾出现过几道紫色的痕迹。小薇自认为也是“酸性体质”,在此后的一年里,通过食疗和同事们的物理疗法,“酸性体质”症状逐渐消失。“少吃肉,多吃谷类,还有一些碱性食品。后来慢慢好了。”

  在39健康网主编赵慧杰的印象中,“人体酸碱平衡”概念大约是前两年开始火起来的。跟朋友们聊天,也会经常被问起“你是酸性体质还是碱性体质”的问题。“我记得当时有商家在卖一个叫酸碱平的东西。”赵慧杰回忆说,“我不知道是保健品还是营养品,主要说的也是酸性体质的人很多,吃这种东西可以帮助调节。”

  江苏南通双林生物制品有限公司董事长梁双林早在2001年就提出了“酸碱平衡”的理论。人体正常pH值为7.35~7.45,平均为7.40,呈弱碱性。梁双林认为,现代人由于摄入鱼、肉、禽、蛋、大米等大量酸性食物,使得体内pH值经常低于7.35,这就叫做“酸性体质”。在之后几年的时间里,梁双林的公司和其他生产碱性保健食品的几家公司一起推广“酸碱平衡”的理论。在他们对“酸性体质”人群特征的描述中,“睡眠不好、身体肥胖、情绪不稳”等诸多亚健康症状纷纷入选。

河北到哪看癫痫病好  “酸性体质是百病之源。”梁双林说,已经成为酸性体质的人,“一定要适当补充第六要素(梁双林公司的产品)这样的生物碱”,才能将体内的酸碱平衡重新调整好。梁双林的“第六要素”并没有得到全国范围内的广泛注意,但“酸碱平衡”和“酸性体质”的说法,却一下子在上和都市白领的口耳相传中迅速走红。小薇所在的美容院三个月前刚刚开业,现在会员有100人左右。“这在我们60多家店中来看,会员数还不算多。”小薇说,“来这里的,20岁到50岁的都有。大家都越来越注意保养自己了。就算是20岁的小姑娘,都特别注意美容师给她的。”

  在保健的问题上,女人比男人要重视得多。美容院里的常客,大多最关心保健的女人。“她们过来做保养,我们首先就会用刮痧来判断她是哪种体质。”小薇说,“大约一半都是酸性。”多数人在听说自己是“酸性体质”后都会扭过头,一脸惊诧:“啊,是吗?”然后按照小薇的,少吃肉,多运动,保持正常的作息时间,还有物理疗法,这样就可以“调整过来”。

  “酸性体质就是亚健康。”多数顾客都会仔细聆听美容师们的,并表示回去以后要认真执行。但实际上,没人能下去。除了这种主次关系的“健康食谱”让人越吃越不外,很多女性会员还在接受其他信息,比如不吃肉会老得快。一些略懂医学常识的会员经常会和小薇讨论“酸性体质坏处多”的说法可能“不科学”。对此,小薇说“没关系,反正即使是酸性体质,也不见得非吃保健品,中医物理疗法就不错,比如拔罐、刮痧、芳香疗法、精油什么的。”

  在包括在内的诸多下,“酸碱平衡”被全国热衷保健的白领们欣然接受。更重要的是,这个看起来十分时尚又通俗的理论,开始或深或浅地影响他们的生活。而眼尖的商家借助理论的力量,把他们的产品贴上“维持人体酸碱平衡”的标签,也跟着火一把。

  38岁的姚耀是上海一家私营茶叶店的老板,他自认为在养生保健问题上具有上海男人的天然优势,那就内蒙古好的癫痫医院是比太太更为细致。“我比较喜欢吃肉,稍微偏胖,而且很容易出汗。根据很多上的文章,我总结自己是个偏酸性体质的人,摄入酸性物质偏多。”2003年,姚耀的父亲给他买了台深圳生产的离子水器,按照说明书上的说法,自来水经过这个机器过滤后,分两个口:一个出碱性水,一个出酸性水。

  “人体和一般的水以及日常大部分饮食都偏酸,而碱性物质对平衡人体,甚至减少癌症发生都有好处。这台净水器可以调节酸碱度,分别适合美容、洗涤、饮用等。我觉得很不错。”在这台净水器买回来后的一段时间里,姚耀猛喝碱性水。“不过感觉除了大便通畅外,好像没有其他特别的功效。”姚耀想,不管有没有效果,上海的水质也不怎么样,一般自来水卫生标准再高,可泡茶总有怪味。既然有这么一台机器,即便没用,总能把水过滤一下。所以这台“制造碱性水”的机器也就一直被当作净水器用到现在。

  茶叶老板姚耀最喜欢买农夫山泉的矿泉水。“农夫山泉经常拿碱性水说事,而我又是搞茶叶的。碱性水泡茶,加上茶叶本身的碱性,就是100%的碱性饮料。当然,我喜欢买农夫山泉的主要原因,是因为在超市的饮用水里,它的价格最低。哈哈!”不过姚耀并不相信农夫山泉的“碱性”,“在常温或高温下,碱性水也容易氧化。出厂是碱性的水,运输途中高温储存,难道就能稳定碱性程度?”

  按照流行“人体酸碱平衡”理论的说法,葡萄和茶叶都属于上好的碱性食物。“但问题是,葡萄吃多了,胃酸好像也会多;茶叶多喝,也没感觉出汗减少或汗味少点。我觉得自己还是容易激动,怕热。”姚耀对以“食补”促“酸碱平衡”仍然一头雾水。姚耀注意到,他周围注重食物酸碱度的人很多,“有的女孩子学明星们,只吃蔬果,几乎不吃肉,但看来皮肤也不见得好到哪里。倒是我太太,每天巧克力和薯片不停,她还喜欢牛肉和高盐食品,又不爱喝水,到现在30多岁,皮肤还像高中生。不知道该怎么解释。”

  让姚耀疑惑的还有武汉治癫痫去那家医院靠谱“碱性食物益长寿”的说法。“根据记载,我国最长寿的地区除以外,就是上海。而上海的气候并不理想,只是湿润而已,水质也不好,肯定偏酸性。还有个盛产寿星的地区在新疆,那里的老人以肉食和馕为主,蔬菜摄入不多,还喜欢喝白酒。这似乎跟很多长寿和健康的规律与宣传的背道而驰啊。”琢磨来琢磨去,姚耀决定还是“自己的乐观向上的态度,或许才是健康最大的”。

  “其实酸碱平衡是医学的基本概念,人体有自动调节的功能。不仅人类,所有的动物都能。”毕业于山东大学医学院的民,现在是《健康报》的医药保健品口的记者。对于当下被宣传能调节“酸碱平衡”的产品,民直言“炒得有些过”。

  “酸性体质和碱性体质一直在医学上都存在。实际上对普通人来说,酸碱就不是问题。亚健康列出那么多种症状,100个人里估计都找不出一个不存在一点状况。”民说。民长期跟医药保健品厂商打交道,在他看来,酸性体质论目的就是为了推销产品。一般商家会用两种方法:打着科学的旗号和术语,故弄玄虚;夸大后果,用正常的临床理论说不用他们的产品会造成什么后果,消费者。

  生意人姚耀对上流行的保健理论持有一定的。“我一直很注意健康类的文章,但不是盲目地注重。”因为他自己做市场,懂得很多倾向性强的文章其实是厂商的软广告。在他看来,“关于健康的文章经常互相矛盾,因此要客观全面地看待。”赵慧杰认为像姚耀这样的人属于少数,多数人很难注意到商家宣传中的不实之处。“我接触过的一个朋友,很于那种所谓降体内酸性的保健品,像被了一样。”他曾试图给朋友指出酸性理论的漏洞,但他朋友能举出更多事实和病例,证明碱性补充剂是有用的,“好像就有一种思想在里面。”

  赵慧杰感叹保健品的宣传非常讲究策略,“实际上它们只是保健品,并没有治疗作用。但在做宣传的时候,却故意忽略这一点,让人以为治病是要靠他的产品的。”很多人相信碱性补充剂,就是冲着包治百病的药效南昌治疗痫病医院哪家好去的。民说这反映了一个心态:“恨不得吃下所有的保健品。实际上凡药皆毒,再好的东西,过量就会中毒。”更何况,到现在为止,这些碱性补充剂是否真的能算得上是药,他也不确定。

  除了有病看病,保持良好生活习惯外,在民看来,并没有任何一种保健品可以一劳永逸。事实上,很多热炒的保健品,一上来都会在市场上火爆个一两年,然后开始。“比如脑白金、黄金搭档等,很多省市已经开始清查,因为主要成分就是维生素。”至于酸碱平衡概念被热炒,民认为有关监管部门也有责任,“不能全打在消费者身上”。

  营养学上划分食物酸碱性的标准,是根据食物在人体内分解的产物的酸碱性来划分的。凡是在体内分解的产物是酸性的,称为酸性食物;凡在体内分解的产物是碱性的,就称为碱性食物。鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类是酸性食物;蔬菜、水果(香蕉等高糖类水果除外)、豆制品(蚕豆除外)、牛奶等是碱性食物。食醋、柠檬等虽然有酸味,但在人体中不会产生酸性物质,是碱性食物。

  春天是养肝的好时节,应注意用进补有芳香和温润的食品,豆制品、鸡蛋和新鲜蔬菜,如韭黄、春笋可以多吃些。夏天补心,除了时令蔬菜水果外,豆类和鱼类可以放心食用。不过夏天不能太多吃凉性瓜果,比如苦瓜和西瓜,否则会损伤元气。秋天补肺,煎炸和寒性食物是大忌。芝麻、香油、桑叶、菊花、芦根等辛凉生津润燥之物和牛羊肉都可以选择。冬季补肾,为主,保精养神,保持身体不受寒是关键。羊肉、兔肉、鸭肉和山药、萝卜,都是冬季最好的养身食材。

  西医认为,任何一种食物都是人体必需的,不挑食才能健康。每日的饮食根据个人年龄、性别、身高、体重,活动量而有不同营养素的需求量,从谷类中获取碳水化合物,从肉类中获取蛋白质、脂肪和维生素,从蔬菜水果中获取维生素、叶酸和糖,从豆制品中获取钙、蛋白质和雌性激素,从牛奶中获取脂肪、钙、乳糖和矿物质。

上一篇: 节后上班精神不振? 常按印堂穴醒脑又健康,   古时候算命先生常说印堂的色泽来卜算人的未来运气和身体状况。印堂,是一个精气元神聚集的地方。中医认为,精、气、神为人体三宝,精充、气足、神旺则身康体健,百病不侵。而想达到百病不侵的目的,要常按摩印堂

下一篇: 痢疾分性质 连梅散可治疗, 痢疾有急性热痢及休息久痢之分。临证效方甚多。而独以黄连与乌梅治痢,其源久远。如《本经》载黄连主“腹痛肠*下痢”,《别录》载乌梅“止下痢”皆独用也。梁陶宏景之《补缺肘后方》治伤寒下痢,不能饮食,乃将黄连